根据美国国家多发性硬化症协会召集的专家小组的建议患有多发性硬化症（MS）的患者定期进行锻炼并保持身体活跃，并且建议根据不同残疾水平人群的不同类型的锻炼。
该指南``在整个疾病过程中对多发性硬化症患者的运动和生活方式体育锻炼建议"已发布在《多发性硬化症杂志》上。该指南得到了多发性硬化症中心联盟的认可。
众所周知，运动和一般的体育活动（日常生活中与社交活动有关的琐事）对MS患者都是有益的。尽管如此，多发性硬化患者的体育锻炼往往少于同龄人。
美国国家MS协会召集了包括医生，护士，物理治疗师，职业治疗师，运动科学家和社区卫生专业人员组成的一个国际专家小组以制定建议，鼓励在MS患者每周定期进行各种体能水平的运动锻炼。
结合科学研究结合和专家意见，研究小组建议所有MS患者每周至少锻炼分钟（2.5小时）和/或进行中度至剧烈运动。
由于每个MS患者的症状和运动能力不同，因此他们建议患者与他们的医疗团队一起设定“锻炼目标”。如有需要，还应将患者转诊给其他相关专业专家，例如对MS熟悉的职业治疗师或运动科学家，这有利于制定个性化的运动计划。
研究人员写道：“尽管轻度残疾的人可能仍会像往常一样保持身体活跃，但他们可能会从疲劳和能量管理方面的专家那里接受培训而的到近一步获益，并以自己适应和喜欢的活动方式来满足自身的锻炼需求。”
他们补充说：“随着疾病的进展会使得运动和身体活动的挑战越来越大，因此康复和运动科学专家对于确保患者的运动和身体活动策略个性化以最好地满足他们的需求是至关重要的。”
专家还根据扩展残疾状况量表（EDSS）的评估为肢体残疾水平不同的MS患者提供了特定的指导。例如，他们建议轻度残疾的MS患者可以进行的锻炼包括跑步，骑自行车，重量训练和瑜伽。
对于使用轮椅的人，他们建议进行呼吸运动训练，伸展运动训练并锻炼手臂和核心肌肉力量。对于卧床或需要依靠轮椅活动的患者，他们建议在康复专家的协助下进行锻炼。
美国国家MS协会发布了一份新闻稿，详细介绍了针对各种残障人士的锻炼方法的更多示例。该学会还发布了一系列视频，通过伸展运动，有氧运动和呼吸运动来指导各种残疾水平的MS患者进行合理的运动锻炼。
专家们在该指南中指出有关MS运动的大部分科学证据都来自相对轻度残疾的人。因此，需要进行更多的研究，特别是针对涉及到更高残疾水平患者的研究仍为空白。同时，专家建议在完善相关研究后尽快补充已发布的指南，使临床医生能够促进和指导残疾程度更高的患者进行运动和进行体育锻炼。
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马舒贝医生，副主任医师，首都医科大学毕业，首都医科大学与美国匹兹堡大学联合培养博士。大连医科大学硕士研究生导师。主持辽宁省自然科学基金项目2项及大连市卫健委课题1项。从事神经内科工作16年，在脑血管病、神经免疫性疾病等方面积累了丰富的临床经验，擅长神经免疫性疾病（多发性硬化，重症肌无力、视神经脊髓炎，多发性肌炎等）的诊疗。
出诊时间：每周五上午
出诊地点：医院门诊3楼
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