随着人们生活习惯的变化，熬夜的人群越来越多，目的也不尽相同。比如为了工作加班，为了自己的事业熬夜打拼，或者就是单单上网打游戏，看电视放松自己，总之有那么一些人，坚持在11点、12点以后才入睡，特别是现在的年轻人。
据外媒报道，熬夜对身体伤害很大：记忆力、免疫力、视力受损，在陷入失眠的恶性循环时，也会对皮肤造成过多辐射。
理所当然，脑袋也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。
瑞典乌普萨拉大学的本笃(ChristianBenedict)教授指出，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSEandS-B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。
本笃指出，整晚不睡觉，NSEandS-B上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响；另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。
“我们的实验结果显示，拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。”本笃相信，不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降，广大民众不得不轻忽。
熬夜的危害其实还有很多，相信大家也都知道熬夜对我的身体健康非常的不利，可是有些时候，我们为了改善自我的生活环境，竞争一个工作岗位或努力拼搏争分夺秒的去开创自己的事业之路，不得不熬夜时，我们如何才能将熬夜危害我们身体健康程度降到最低呢？
1---适当的多喝一些水
经常熬夜的人体内水分流失比较大，很容易缺水，所以要适量的多喝一些水。
2---适量的补充营养
经常熬夜的人，体内新陈代谢加快，适量多吃一些富含丰富的碳水化合物、优质蛋白和维生素C的食物，如鸡蛋、馒头、牛奶等等，这样不仅可以补回体内所消耗的营养物质，还能呵护皮肤的健康。
3---保持室内通风，呼吸新鲜空气
经常熬夜的人往往都躲在屋子里一整天不出门，这个时候，就要注意室内的通风，必要时，多出去走走运动一下，多运动可以增强机体的免疫力，多呼吸新鲜的空气也有助于身体的健康。
1款助眠解压的洗浴套
舒眠洗浴套
助眠解压，洗澡就像做SPA
舒眠沐浴露含有磁化颗粒子，量子化的颗粒子加入了量子能量。能平衡皮脂分泌，改善面疱，粉刺，改善老化缺水皮肤，改善失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫能力；薰衣草、洋甘菊、牛奶……等草本天然成分添加到沐浴产品中，独特的草本香氛与药理作用，能舒缓神经，安定情绪，从而有效地帮助睡眠。是一款让你萦绕在甜蜜香氛，一夜好眠的同时，还能为肌肤快速补水，让肌肤持久滋润润的舒眠沐浴产品。
广州瑰丽颜生物科技有限公司是专门从事高科技美疗、养发产品研发、生产、销售为主打项目“脑司令?年轻态”健康管理体系，力求解决人类因脑部衰老带来的危害，焕亮机能，改善人体亚健康而导致的衰老状态，实现由内而外整体抗衰老一体的企业。有着专业高端的研发团队及创新高效的销售团队。公司拥有多个生物制剂发明专利和生产专利。！瑰丽颜生物科技本着“为你为我为大家都健康都美丽”的绿色生活理念，全力打造高效快捷的喷涂式“快捷美疗”模式。新生儿常规护理万佛园人急客户之所急想客户之所想转载请注明：http://www.ebsaw.com/jbbfz/1577.html
