疲劳
疲劳是某些多发性硬化症患者最主要的症状之一。这种疲劳和结束一整天繁忙工作后所感到的疲劳不同，是一种没有诱发原因的极度疲劳。疲劳的程度在一天或者一周中会不断改变，在不经意间影响日常活动。例如：
感到上肢沉重，难以控制，没有力气拿东西或者写字。
难以保持平衡。
视物模糊。
难以集中精力。
“极度的疲劳让我整天浑身乏力，不知道自己能做什么。”常有患者这样感觉。
如何管理疲劳？
有些多发性硬化的病人发现身体温度的升高会让他们感觉疲劳，但身体的温度下降后，疲劳症状会明显得到改善：
洗淋浴而不是盆浴，也不要蒸桑拿。洗澡时间不宜过久，水温控制在38-40℃或者更低为宜。
在天气炎热时要做好防暑降温工作，不要在太阳下直晒，尽量待在阴凉处或有冷气的室内。
不要饮用过热的饮料或饮食比如火锅，需要控制好在进食时食物的温度。
改善疲劳另一种方法就是尝试去解决你潜在的睡眠问题：
每天按时就寝，建立良好的睡眠规律，即使在假日也需要保持。
睡眠时保持卧室的光线的柔和与昏暗。
大部分多发性硬化的病人都会有肢体僵硬或痉挛性疼痛的症状，这些症状会使睡眠变得困难而且容易中断，建议遵医嘱服用一些药物来改善症状。
如果就寝后30分钟仍没有睡着，可以试着起床做些轻微的运动，比如瑜伽或冥想，直至有倦意再去睡觉。
建议晚上不要喝会影响入睡的茶、咖啡、热巧克力等饮料；也不要在晚上吸烟，尼古丁成分会增加人体的兴奋性而不易入睡。
保持良好的心态也是管理疲劳的关键：
享受生活、注重当下：记录你喜欢和想做的事，并集中注意力完成这些事。
与家人及朋友充分沟通：家人朋友的支持和陪伴能分担你的压力，有助你保持健康心态。
如果你的疲劳总是出现在一些特定时间段或者做特定动作时，将其记录下来有助于你与医生沟通病情。
疼痛
疼痛也是多发性硬化症的常见症状，多发性硬化症导致的神经损伤引起的疼痛被称为“神经痛”。神经痛是指因机体感觉系统的损伤或疾病所产生的疼痛。神经性疼痛很常见并且容易被过分夸大。它的特点是出现让人不快的症状,例如枪击痛或烧灼痛、麻木、胀痛等；有些神经痛还与触碰有关，轻微的刺激，比如触摸或皮肤加压就会导致疼痛。病人常常会描述“发麻的感觉”、“像烫伤一样的疼”、“被电到了”、“被虫咬的感觉”以及还有一些非常难以描述的感觉。
如何管理疼痛？
根据你疼痛的原因和程度，医生可能会建议你服用一些非处方药或者镇痛药，普通的止痛剂对于缓解神经痛没有很大效果。循证医学对于神经痛治疗的药物指南推荐使用抗癫痫药(如加巴喷丁或普瑞巴林)、抗抑郁药(如阿米替林或度洛西汀)等药物。
做一些适当的运动也可以让你得以放松和缓解。精神紧张、焦虑、兴奋等因素可以加重神经痛，放松训练作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施达到肌肉松弛且精神安定的状态，通过放松疗法可以缓解因精神因素造成的疼痛，具体内容可以参见本
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