“多多”说健康——万病之源，始于肠道，“肠漏”危害多多！
西医之父、希腊名医希波克拉底多年前就提出“万病之源，始于肠道”。目前已经有证据显示，大多数跟肠道菌群失调有关的疾病，基本上都是通过肠漏这个途径实现的。
一、什么是肠漏
我们体表有紧密结实的皮肤“长城”，它时刻保护着我们。然而，皮肤细胞与皮肤微生态一旦出问题，人体健康的第一道防线就会失守。同时我们体内也有面积超大的“皮肤”，其中最大的“体内皮肤”就是肠道粘膜。成人肠道粘膜展开面积约平方米，它直接接触外界的水、食物、生物等。
当我们人体健康时：肠道粘膜只允许营养物质穿过粘膜屏障进入血液，通过血液循环被运转到身体所需的各个部位，而不允许进入血液循环的异种蛋白、毒素、病菌病毒病原体等有害人体物质或生物一律被“拒之门外”。而粘膜一旦受损伤：有害物质或生物就会如同沙漏一样潜入人体各个部位，造成一系列的亚健康或疾病，有害物质或生物穿过肠壁，持续“漏”进血液循环系统，肠道粘膜受损伤、肠道渗透压过高，这种情况英文称“LeakyGut”，而中文则称“肠漏”。在正常情况下，肠道粘膜细胞极为紧密地连接在一起，并与健康的肠道菌群共同组成了抵御外敌的坚固“城墙”，学术上称为“粘膜屏障”。
二、肠漏的危害
轻微肠漏导致的问题，包括食物不耐受、过敏、腹痛、腹胀、疲倦、食欲不振、失眠、烧心，营养不良、便秘、免疫力低下，容易感冒等等症状中的一种或者数种。
严重的肠漏，症状包括泌尿系感染，自身免疫性疾病，抑郁，糖尿病，炎性肠病，多发性硬化症，和其它情绪性疾病等等。
有些疾病未必是肠漏导致的，但是肠漏以后可以加重疾病的发展。比如有肝病的病人，如果再吃一些具有肝脏损害的药物，或者喝酒的话，这些药物就会加剧肝脏的损伤。这种情况下必须先修补肠漏，止损，病情才能更易于治疗。
三、导致“肠漏”的10种情况
1、高糖高脂高热食物的过量摄入
这些食物使肠道内腐败菌最爱的食物，促进腐败菌的繁殖，压制有益菌的繁殖，此消彼长下，肠道屏障功能自然受损，此外这些食物的代谢产物会进一步诱发代谢综合征，如高血糖、高血脂、肥胖等。
2、酒精的过量摄入。酒精会损害有益菌，破坏菌群平衡。
3、营养物质缺乏。如维生素和锌的缺乏都与肠漏有关。
4、膳食纤维的缺乏。膳食纤维是肠道有益菌最爱的食物，食入不足会导致肠道菌群失衡，肠道屏障功能紊乱。
5、肥胖压力。肥胖是代谢综合征的一种表现，其肠道微生态中有益菌占比不足，多数有肠漏。
6、精神压力。压力导致的神经紊乱是导致多种胃肠道疾病的因素之一，包括肠漏。
7、年龄压力。随着年龄增加，身体器官衰老，肠道有益菌不足，肠道屏障功能出现衰老。
8、病毒病菌急性感染。水和食物中可能携带了多种病毒病菌，当人体免疫力不足时，这些病毒病菌可能会诱发急性炎症，立刻引起肠漏。
9、抗生素药物。长期使用抗生素会误伤肠道有益菌，导致肠道屏障功能不稳。
10、非甾体抗炎药物。长期使用非甾体抗炎药会增加肠道通透性。
四、肠漏不修复，毛病止不住
《黄帝内经·灵枢·经脉第十》谈到：手阳明大肠经和手太阴肺经互为表里，大肠为腑，肺为脏；腑病轻于脏病。比如，临床上就发现，直肠癌如果治疗得不好，那么就很容易发展成肺癌，显然，肺的问题，可以在肠道里找到答案，肠漏了，有害物质自然可以轻松地通过血液潜伏到肺部。事实上，中医认为，心、肝、脾、肺、肾这五脏都与肠道相表里。
全球微生物学家都重视“肠脑轴”，因为它是人体内由大脑、肠道共同构成的系统。这大脑与肠道之间无时无刻不在深度地进行沟通，共同调节了人体的情绪反应、新陈代谢、免疫系统、大脑发育与健康等，如果肠漏了，后果很严重！
五、与肠漏有关的疾病
当我们身体出现莫名的不适，经过对症处理后病根仍未除，此时，建议到肠道里去寻找根源！1、食物不耐受
2、肠易激综合征（IBS）
3、小肠细菌过度增殖（SIBO）
4、炎症性肠病（IBD）
5、类风湿性关节炎
6、多发性硬化症
7、过敏性哮喘
8、过敏性皮炎
9、银屑病
10、系统性红斑狼疮
11、痛经
12、多囊卵巢综合征
13、抑郁症、焦虑症
14、慢性疲劳综合征
15、桥本氏甲状腺炎
16、偏头痛
17、帕金森症
18、阿尔兹海默症（老年痴呆症）
19、乳糜泻
20、慢性肾病
21、痤疮
22、脂肪肝
23、心血管疾病
24、一型糖尿病
25、重症肌无力
26、皮肤过敏皮疹
27、各种慢性炎症
28、肝功能障碍
29、营养不良
30、动脉粥样硬化
END
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