在医生给出的关于健康的建议中,几乎没什么能比得上体育活动。
年,皇家医学院学会(AcademyofMedicalRoyalColleges)发布了一份报告,称运动是“灵丹妙药”。这一结论不只是基于一些世代研究或病例对照研究,而是基于无数随机对照试验。一项大型元分析研究了运动对慢性病的疗效。
▌运动与肌肉骨骼疾病研究者发现了32项重点鍖椾含鍝噷鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋庡ソ鐧芥鐤?
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