牛油果能帮助治疗多种代谢综合征
最近一项研究证明，牛油果可以帮助治疗代谢综合征。代谢综合征是一组可以增加健康状况风险（如Ⅱ型糖尿病，心脏病和中风）的因素。这些风险因素包括腹部肥胖、高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平低、甘油三酯水平高、高血压和高水平空腹血糖等，存在其中三种及以上的风险因素就可被诊断为代谢综合征。而牛油果的生物活性成分（其中包括类胡萝卜素，脂肪酸，钙，铁和锌等矿物质，以及维生素A，B，C和E）有助于对抗代谢综合征的风险因素。
文献来源：TabeshpourJ,RazaviBM,HosseinzadehH.EffectsofAvocado(Perseaamericana)onMetabolicSyndrome:AComprehensiveSystematicReview.PhytotherRes:doi:10./ptr.
多吃新鲜水果或能降低糖尿病及并发症风险
来自牛津大学的研究人员发现，大量摄入新鲜水果与降低糖尿病发生率直接相关，同时还能够降低糖尿病患者并发症的发生率。研究人员通过对50万名中国人进行大约7年的跟踪研究发现，相比其他参与者而言，摄入较多新鲜水果的人群患糖尿病的风险会明显下降，这相当于未来5年糖尿病的绝对风险下降0.2%；在糖尿病患者中，较高水平新鲜水果的摄入和患者的死亡率下降直接相关，这相当于未来5年绝对风险降低1.9%，同时患者的微血管和大血管并发症风险也会降低。
文献来源：DuH,LiL,BennettD,etal.Freshfruitconsumptioninrelationtoincidentdiabetesanddiabeticvascular怎么样控制白殿疯中科大型白癜风公益援助
转载请注明：http://www.ebsaw.com/jblcbx/8161.html
