首先，了解一下振动刺激（BMS）的意思和由来。作为物理治疗的一种形态BMS的实行患者站在18~50HZ振动的仪器上，微小并快速的振动可以让肌肉收缩，这种振动可以增强骨格筋的反射作用，这种在人体引起的振动现象的BMS(振动刺激)是单纯的机械刺激，与痛症相伴的电动神经刺激其性质完全不同。
70年代，苏联的体育专家纳加罗夫博士为了提高运动员成绩，拿到奥运会金牌为目的导入的振动刺激（BMS）,此后为苏联宇航员在无重力状态下防止肌肉萎缩和骨密度减少而应用。只从BMS这个词慢慢被人们熟知开始，过去数年间振动刺激（BMS）应用于加强运动员力量、骨骼及促进神经系的调谐，及受伤运动员的康复治疗。但是现在不仅是在物理治疗方面，医院，以一种治疗手段来利用。
BMS（振动刺激）是一种抖动现象，为了更好地了解BMS，首先我们有必要了解什么叫震颤。
什么叫震颤？
震颤是医学专用语，是一种节律性、交替性摆动动作，由肌肉收缩与松弛的重复性型式所造成产生的，在头部，手，身体无意识发生的肌肉的不规则的抖动现象，通常发生脸部，嗓音，脖子，胳膊，退等部位发生。这些抖动的产生与本人意志无关，但有一定的规律，大概呈现以Sine波模样。颤动只是一种现象，这本身不是一种疾病。颤动的原因有很多种，其治疗方式也根据颤动的种类不同而不同。
我们通常能见到猫发出“喵喵”的声音，这也是一种震颤现象。猫通过非正常的发音发出“喵”的声音，通过无线电分析，可以发现25,50,HZ不同的3种频率。动物发出声音不仅仅是在高兴的时候才会发出声音。熊，犀牛，鲸，海豚也会发出声音，而且在受惊或受伤的时候也会发出声音。动物之间发出的声音不仅是为了交换信号，还有其他的原因。据兽医们的观察动物发现，它们在皮肤，骨骼，血管，韧带，肺等部位受伤时会发出不同的声音，发出声音的这类动物比不发出声音的动物能更快地进行恢复。
通过31,只狗和15,只猫做了52项调查研究，其中2.4%的狗有关节炎，3.1%的狗有瘸腿现象,但是在猫群中几乎没有这种现象。对受伤的狗进行了皮肤接合手术，结果皮肤两侧连接的部分3天后坏死，而猫在手术6天之后开始皮肤再生。
这次实验给我们提出了一个提问？动物通过发出各种声音自然自愈各种病我们应该怎么理解呢？我们应该怎么利用这些呢？
人类的震颤现象
在人体内也有震颤现象，人体的震颤现象虽然听不到声音，但是可以振动我们的身体，在人体内震颤现象以不同的形式存在。
震颤的种类
震颤可分为二种，能维持人体内均衡的恒常性震颤和非恒常性震颤。
恒常性震颤对人体有益的振动，而且是人体为了保护自己和提高免疫而触发的振动。恒常性震颤可分为为了调节体温的震颤，起立性（为了平衡人体）震颤，因毒素引起的震颤和心里性震颤。
调节体温的震颤
为了调节人体温度而产生的震颤现象，在低体温状态下4~8HZ的低频率和通过高振幅引发肌肉收缩，促进新陈代谢提高人体温度。
保持人体平衡的起立性震颤
14~18HZ的高周波数和通过低振幅引发肌肉收缩，为了维持人体平衡通过振动刺激让其磁性感官发生反应的震颤。
有害物质引起的震颤
因毒素引起的震颤，出现在毒品中毒者停用时出现，或重金属中毒时产生，产生震颤现象是因为人体为了更快排出有毒物体，与通过震颤调节人体体温原理相似。
心因性（心理原因）震颤
恐惧感是从生理上给人冲击以至于人无法动弹的僵硬状态。比如动物被猎人发现时全身会因为恐惧变得很僵硬，无法动弹。心因性震颤可以调节神经系统，必要时通过震颤现象缓解心理紧张情绪。
震颤和振动刺激疗法
假设因新陈代谢不足导致低体温症，毒物中毒，以及精神障碍等疾病，身体出现震颤现象，相反我们可以对人体进行振动刺激来人为产生震颤能否治疗以上疾病呢？
振动刺激是否对神经衰弱有帮助以后再议，但有自闭症的患者有无意识地抖动身体的症状，这种抖动我们能不能把它看做是自然自愈的一种呢？
振动刺激能否帮助对未成熟的神经组织和引起不协调障碍的神经组织发达，转为正常呢？
总而言之，我们认知到不管是动物还是人类，振动或抖动现象在广泛的医学领域有显著的心里效果。
运动和人体的关系
对震颤现象我们进行了大致的了解，现在了解一下运动的好处及运动和振动刺激有什么关联性。
我们有益无意天天在运动，而且在运动当中慢慢进化。数千年来人类为了生存努力做着体力劳动，但近现代科学的急速发展，机器代替了人类的劳动。现在随着信息化时代的发展，我们更不运动了。
进入脑力劳动时代的来临，很多人坐在办公桌前工作，平时运动量很少，水桶腰越来越多。我们的娱乐生活不是直接参与运动，而是更多地变为观看参与。随着新技术的发展，我们运动的机会减少，人们也付出其代价，今后只会越来越甚。
运动的7大好处
运动好处实在是太多了，其中最重要而且广泛认可的效果是；
1.维持骨密度
2.让肌肉维持紧张
3.增加柔软性
4.促进新陈代谢
5.促进淋巴循环
6.改善睡眠
7.产生内啡肽
运动的不足会引发骨质疏松症，肌肉损失，身体强硬，肥胖，身体水肿，免疫力下降，失眠，慢性疼痛和忧郁症等。
振动刺激也能带来以上7种运动效果，部分可以代替运动，作为肌肉训练的辅助设备进行利用。
振动刺激和骨量
骨组织比起在静态的负荷，对运动状态下的负荷更能适应。也就是说动态刺激更有效果。对于增强骨密度，振动刺激也许是人为方式中最有效的方法。
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