健
康
方
法
患有多发性硬化症的孕妇
如何，做好准备?
患有多发性硬化症的女性如果愿意，可以怀孕。但必须与良好的计划相结合，以下的一些建议，让你以健康的方式面对这个决定。
1.看医生：问问你能做些什么来防止怀孕期间的不适。
2.注意口腔健康：激素紊乱会导致牙龈发炎或其他口腔健康问题。
3.不要喝酒或吸烟：除了使受孕困难外，它们还会在怀孕期间造成问题，并在妊娠期间损害婴儿的健康。
4.减少咖啡因：摄入会导致消化问题和新生儿可能的戒断综合征。
5.健康饮食：在怀孕前保持均衡的饮食可以降低妊娠期糖尿病的风险。
6.保持适当的体重：在超重或体重不足的情况下，减掉或增加所需的体重有助于预防妊娠期糖尿病、高血压、运动问题和妊娠期疲劳。
7.选择优质鱼：避免食用汞含量高的鱼类，如剑鱼、蓝鳍金枪鱼、鲨鱼和梭子鱼。
8.接种疫苗：咨询你的医生，你需要接种什么疫苗来预防怀孕期间可能危及婴儿的疾病。
9.向医生咨询你服用的药：和你的医生谈谈你是否可以在怀孕期间继续治疗。
10.你的丈夫和家人参与：当你决定做父母后，依靠你的丈夫和你的家庭，分担你自己无法承担的任务。
11.咨询患有多发性硬化的母亲：有同样经历过这个过程的女性的建议会帮助你度过这几个月。
12.定期锻炼：必须就身体锻炼的开始或维持，如强度、持续时间和频率寻求医学建议。
13.适当休息：每天大约8个小时的睡眠足以减轻你的疲劳，并帮助你度过接下来的几个月。
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