早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之后，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。对一个健康男子来说每次长短相差甚大，一般来说阴茎插入阴道后5分钟内无法控制射精为早泄。如何判断自己的早泄程度？1、轻度：阴茎插入阴道后时间在5分钟以上不足10分钟、以正常幅度抽动不足次。2、中度：阴茎插入阴道后时间在3分钟以上不足5分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精3、重度：阴茎为插入阴道或刚插入阴道就射精。临床上早泄分为三度，不同程度的早泄有着不同的临床表现。早泄的10个原因1、大多数早泄的原因为功能性，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响所致；2、少数早泄的原因为器质性疾病引起，如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等；3、有些人早泄的原因是性交次数太少；4、一旦性交，因反应过分强烈而导致早泄，性交中断也是早泄的原因之一；5、性知识、性技巧缺乏等；6、女性的性欲低下亦可促成男性早泄；7、怕老婆也是早泄原因之一，如对妻子过分畏惧或崇拜、存在自卑心理等；8、婚前长期手淫或婚后纵欲过度；9、身体过度疲劳，精力不足；10、心虚所致，越是害怕射精过快，性交的时间就越短。男人早泄的症状表现是什么？如果男性朋友得了早泄后，就会无形中会发现低人一等，往往自尊心就会受到严重打击，早泄就是所有男性的痛，因此要提前预防。怎么预防早泄？预防早泄的四点建议：第一、要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生不少的生殖健康方面的疾病，是导致早泄的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。（咱们的久先生可以作为一个平时的护理，起到抑菌杀菌消炎的功效）
第二、要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。第三、心理预防最重要，很多人的早泄都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。第四、注意饮食结构的合理，补肾壮阳的东西可以吃，但是不要经常吃，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌
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