根据医学统计证实
血型和疾病间有着密不可分的关联
婴儿在成为受精卵的一刹那已定下血型
一般是遗传自父亲或母亲的血型
或者是父母的合体血型
血型不仅影响性格
与身体状态、饮食之间也存在密不可分的关系
下面就跟着生活妹一起来看看
↓↓↓
A型血
一、A型血易患消化道疾病
根据研究证实，A型血易患消化道疾病，如有上腹痛，饱胀不适，消瘦，食欲减退，呕吐，便血等症状，建议及早医治，也要彻底改变饮食食谱。
二、A型血型：避免食用奶制品和肉类
因此，A型血人应该避免食用奶制品，以减少煎，炸，炒，烤等方式烹煮食品，如果天天吃大鱼大肉，当然会导致消化不良，妨碍器官正常运作。
三、饮食比例
建议日常饮食采取55%的各式蔬菜，20%的水果，20%的五谷豆类坚果，5%的蛋与海鲜
四、运动方面的建议
除了饮食之外，A型血的人不适合做剧烈运动，建议可选择瑜伽，气功，太极等运动，常常静坐，冥想，使心静气和，藉此来保健身心。
O型血
一、O型血平常不易生病
O型人平常较不易生病，而且平均寿命也明显较其他血型的人长寿。
二、O型血型：不建议长期吃素
在饮食方面，O型的人平常都需要吃少量肉类，如果完全吃素，身体没有办法吸收到免疫和自愈系统所需要的完整营养，反而容易生病。
三、饮食比例
建议采取75%的各式蔬菜，10%水果，10%肉类，海鲜以及少量奶制品，还有5%的坚果种子和五谷米麦。
四、运动方面的建议
至于运动方面，建议选择适合个人喜好的剧烈运动，以达到有氧效果，像踢足球，快走，百米短跑等。
B型血
一、B型血易患痢疾
B型人统计较容易得痢疾，流行性感冒，多发性硬化症（MS），红斑性狼疮，骨病，泌尿生殖系统，关节炎，结核病，口腔癌，乳腺癌等疾病。此外，B型人罹患白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
二、B型血型：不适合吃鸡肉
建议采取55%的各式蔬菜，10%的水果，15%根茎类蔬菜，10%坚果杂粮，10%的蛋类和羊奶类及其制品。
三、运动方面的建议
在运动方面，建议采取中度运动，例如每天快步走30分钟，就不错了。
AB血型
一、AB型血易患感染病
AB型血的人统计较容易罹患疾病，包括患脓毒性感染，急性呼吸道疾病，病毒性肝炎和糖尿病等疾病。另外，根据数据，AB型血的人患有精神分裂症比其他血型的人高出三倍多，但AB型人在结核病，妊娠贫血的比例上，则比其他血型的人低很多。
二、AB型血型：尽量避免吃鸡肉，牛肉
三、饮食比例
AB型血型人的食谱需个别设计，大体上可参照B型的饮食比例，建议采取55%的各式蔬菜，15%根茎类蔬菜，5%的水果，15%坚果杂粮，10%蛋类和奶类。
现在知道怎么根据自己的血型调整饮食了吧
赶紧分享给你关心的人吧~
看完为生活妹点个
生活更加牛逼美好哦
END
素材源于网络
欢迎投稿
合作
专访
活动赞助
信息推广
▼
赞赏
转载请注明：http://www.ebsaw.com/jbjc/7452.html
