一、人参
最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。古代医家把人参作为延年益寿的圣品，《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”，故古人给予它“长命草”的美名。当今时代，风靡市场的一些抗衰养颜的护肤品，也多离不开人参。现代研究发现，人参含29种皂甙，能促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数，具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
不宜与藜芦、五灵脂同用。
二、三七
清代《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。三七味甘、微苦，性温，功能止血散瘀、消肿定痛。现代研究发现，三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。三七含有的三七总皂苷，可以改善冠状微循环，对收缩压、舒张压有很好的降低作用，帮助恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，是最原生态的血管清道夫之王。三七可降三高，是预防老年痴呆，提神醒脑，抗疲劳，抗衰老的理想选择。
孕妇慎用。
三、黄芪
中医认为黄芪为“补气诸药之最”，脾胃派代表医家李杲认为黄芪“益元气而补三焦”。黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，固表止汗，托毒生肌，利水退肿。清代宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪含有多糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，提精神，抗疲劳，提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚、感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用；含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪还具有一定的抗癌作用。
凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。
四、何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。其性微温、味苦、甘、涩，可补肝肾，强筋骨，益精血，乌须发，解毒通便。《本草纲目》中记载：“何首乌真仙草也，五十年者如拳大，一百年者如碗大。”现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧、抗动脉硬化作用，为重要的抗衰老药物之一。
但是，何首乌功效多多，不良反应也是不少呢！年7月16日，国家药品监督管理局（原国家食品药品监督管理总局）发布《药品不良反应信息通报》，提示
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