生活中，便秘是常有的事。便秘对于我们来说，多多少少会出现那么几次，有些时候对症处理一下就可以得到缓解，比如调整饮食结构或者多运动。但对有些人来说，排便就是一种很痛的领悟，痛到生不如死，这种形容一点都不为过。
便秘是由于体内废物通过大肠的速率太慢，使大肠不通畅所造成的。绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细、缺乏足够的纤维、饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等。它也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生便秘，老人和妇女是便秘的多发人群。
持续的慢性便秘会带来许多病变，包括痔疮、胀气、失眠、头痛、口臭、静脉曲张、肥胖、消化不良、憩室炎、盲肠炎、疝气、大肠癌等。而糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等也会产生便秘的症状。
保持每天肠内通畅非常重要。正常情况下，体内在18至24小时后会排泄废物，超过则会开始产生有害的毒素。
健康调理措施 多喝水对付便秘一个最重要的饮食就是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够？成人至少每天需8杯水分。
多运动定期作有氧运动可促进肠蠕动，加速废物通过大肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。
养成良好的生活习惯每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童时期就开始培养，他将终身受益。
太源堂养生保健足贴广州日报！
肠癌成广州第二大癌症！
别再拿便秘不当一回事了
不要再忽视清肠排毒的重要性了
现代快节奏的社会
病从口入，癌从肠生
太源堂养生保健足贴
每天贴一贴
排毒美容、清体养颜、促进新陈代谢
让你跟便秘说拜拜！
太源堂倡导自然、关爱、分享、质朴的品牌理念，多年来致力于研发适合当下社会生活形态的保健养生产品，并把这种理念融入到品牌主张中，形成了独特的养生传奇。
太源堂秉承中药萃取、古法密制，取天然中药材为原料，研发生产符合现代人健康生活方式的天然保健养生产品。
赞赏
转载请注明：http://www.ebsaw.com/jbzd/8159.html
