当生活总被各种琐事填满
内心总是闷闷不乐的时候
你是不是该出去走走了
一次真正的旅行
不是去到某一个景点留下
到此一游的纪念照
而是融入那里
用心体会自己生活圈子之外的精彩
来一场说走就走的旅行吧。
风景可以治愈人的心灵
理解园艺疗法的价值蕴含
自古以来
大自然不仅给人类提供生存和
发展的物质和能量所需
更通过多样性物种来影响
人类的感官和神经系统
促进身心的健康
即使在城市化加剧的今天
人们依然可以从植物中获取生活的
保障得到情绪上的舒缓
走进园艺治疗
园艺治疗
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园艺疗法（HorticulturaTherapy）
正是源于自然和植物的一种疗法它旨在通过运用园艺植物、从事园艺活动以及园艺环境对人们产生的作用，改善身心状态，缓解症状以维持和增进健康，提高生活质量。
面对多样性的服务对象，园艺疗法强调人在与植物相处的过程中激发潜能，并有效地帮助其实现身心功能恢复、家庭关系维系、社会功能发展以及共建美好社区等目标。
因此，在社会工作实践中开展园艺疗法，不仅是园艺疗法实现跨专业融合的重要转向，也是社会工作实现其价值和目标的重要方法和技术，更是“健康中国”和“生态和谐”发展的必然要求。
所谓的园艺疗法
即是针对那些在身心方面有改善需要的人群，以植物栽培与园艺活动为主要媒介，促进其生理、心理和社会功能的调整、改善并达致复原目的的一种技术和方法体系。
发展至今，园艺疗法已经形成了较为科学的体系，不仅包括传统的植物疗法和园艺治疗，更拓展到花卉疗法、芳香疗法、药草疗法以及包括插花、押花、组合花园制作在内的艺术疗法等。
园艺疗法的服务对象也从最初的残疾人、精神病患者、智力障碍人士、自闭症患者、重大慢性疾病患者等身心障碍患者，逐渐扩展到各类生理、心理和社会功能障碍的人群：
一是有生理健康问题的人群，包括创伤性脑损伤、意外事故、脑血管意外（中风）、神经肌肉多发性硬化、帕金森病、膝关节置换、髋关节置换、严重骨折、截肢、创伤性脑损伤、创伤后应激障碍、发育障碍、自闭症谱系障碍、脊髓损伤、多发性硬化症、患有唐氏综合症的成年人、成人大脑性麻痹等。
二是有心理健康问题的人群，包括注意力缺陷多动症、对立违抗性障碍、焦虑性障碍、抑郁症、双相情感障碍、重度抑郁症、精神分裂症和分裂情感性障碍、物质使用障碍、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍等。
三是有职业和社会功能问题的人群，包括有职业康复需求者、有生活方式行为问题者、有人际关系障碍者、有认知障碍者、生活意义缺乏者、自我情绪管理障碍者、面临社会压力者等。
园艺疗法之所以能够得到广泛运用，在于其对于个体身心机能的调节和促进作用。首先，园艺疗法有利于促进个体感官刺激和运动机能。
一方面，通过参与园艺活动，植物所散发的气味、泥土所带来的矿物、清新空气中的负离子、植物花、茎、叶所带来的触感等对人体均有良好的刺激作用。
另一方面，在参与园艺活动中，从播种、扦插、上盆、种植配置等坐态活动到整地、浇水、施肥等站立活动，每时每刻都在使用眼睛，同时头、手、足都要运动，能够很好地促进机体的协调与运转。
其次，园艺疗法有利于缓解或消除个体消极心理和情绪。一方面，个体欣赏不同颜色、气味和形状的草木花卉能够缓解心理压力，比如欣赏红花使人产生激动感，欣赏黄花使人产生明快感，欣赏蓝花和白花使人产生宁静感，并且在欣赏的过程中能够抑制冲动的心理。
另一方面，投身园艺活动不仅能够消耗体能并转移注意力从而实现焦虑和抑郁的缓解，而且还通过盆栽、花坛和修剪的活动培养创造的激情。
再次，参与园艺活动有利于个体培养各种优秀的品格和能力。比如，对植物的播种、移植、修剪和施肥的进度把握可以培养自我管理能力；对植物成长的进度把握和等候可以培养个体的忍耐力和注意力。
对植物照顾的持续性可以培养责任感和毅力；对于植物花朵和果实的收获和分享可以培养个体的自信心和成就感。园艺疗法还可以促进个体的社会交往能力和社会价值观。
园艺活动既可以是单独进行，但更多时候是集体合作的过程。因此，参与园艺活动可以促进个体互助合作、社会交往能力的提升，并在参与园艺活动过程中提升个体的美学修养、环保意识、社会公德等核心价值观。
总体来说，园艺疗法可以提供一种健康元素，以促进自我保健、处理康复、的应对技巧的提升，为自我表达提供创造性的出口。
编辑：小农
审核：小丹
图片：网络（侵删）
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春来夏往秋收冬藏
我们来日方长
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